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更年期抑郁症捐卵是来月经时进行的吗防治的三宜三忌

来源:本站时间:2021-10-29 14:28:13人气值:

像青春期一样,更年期是人生中的一道重重关卡。如果中年朋友在这期间遇到一些不愉快的事情,比如下岗、经期捐卵、离婚、与亲人分离等。他们容易出现心理疾病,而最常见的心理疾病就是更年期抑郁症。

从日常饮食的角度出发,专家表示,中年朋友不要沉迷于饮食,应该吃容易消化、营养丰富的食物,并且要定期量化。

可以多吃一些高钙高蛋白的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。同时,动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血、新鲜蔬菜、酸枣、红枣、红豆、桂圆、糯米也有健脾益气、养血安神的作用。需要注意的是,更年期女性不宜吸烟,不宜饮用酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料。有证据表明过量饮酒会导致抑郁症。

更年期抑郁症捐卵是来月经时进行的吗防治的三宜三忌

更年期期间,中年朋友往往易怒、敏感、多疑、固执等。由于生理和心理的一系列巨大变化。一旦受到不良因素刺激,很容易诱发抑郁症。因此,防治更年期抑郁症的第二个关键点在于情绪的克制和自我调节。月经期间捐卵吗?保持心态平衡,定期安排个人生活,尽量避免不良的精神刺激。

更年期抑郁症捐卵是来月经时进行的吗防治的三宜三忌

当遇到生活中不可避免的负面生活事件,如丧偶、亲人分离、生病等,是否在月经期间进行捐卵?一定要正视现实,遇事冷静,把自己的健康放在第一位,千万不要担心后果,从而诱发或加重更年期抑郁症。月经期间捐卵吗?

中年朋友需要面对很多责任,承受着巨大的心理压力,承受着很多无聊和无处诉说。因此,防治更年期抑郁症的第三个关键点是保持适当的社交,多与他人交流,多想想开心的事,保持良好的心态。在适当安排生活的同时,中年朋友不妨增加一些个人爱好,比如种花、画画、下棋等。

疏肝健脾,养血调经。用于肝郁脾虚所致的抑郁症、胸胁疼痛、头晕目眩、捐卵等症。是月经期间吗?食欲不振,月经不调。[详细]

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